凡人カウンセラーのオレンジ物語

今日はセルフセラピーカードのセッションから始まりました。



こんなに私が楽しんでいいのだろうか。
と思うぐらいカードセッションは楽しい。

あははは　という楽しさではありません。

しっくり
じんわり
どーん　

とした
楽しさ。

表現が幼稚でごめんなさいね。

でもそんな感じ。



Aさんは、

最初のカードをみていました。



私は、カードをしばらく見た後、

カードを見つめるAさんの姿を見ていました。



しばらくカードをみつめていたAさん、

唇が、こらえるように、ふるふる　と震えてきました。

涙がこらえきれずに、こぼれてきました。


そして、
「とても・・・とても温かいカードですね」


とAさんはおっしゃいました。




「こんな風になりたい」　




こんな風になりたいなぁ　という思い、

これまでの努力は、

間違いじゃない。

今、進んでいる方向で合っているようです。




このままでいいんだよ。
今やっていることは正しいよ。


カードが励ましてくれました。



求めているのはこんな姿なんだよねぇ。


カードがビジョンを見せてくれました。





カードを引く前に、
お話を少しだけうかがっているのですが、

なんともドンピシャなカードが出ます。

もう驚くまい　と思う私ですら

ちょっとばかし　驚かされます。



驚くだけじゃなくて、

心を和らげてくれます。

励ましてくれます。

見せてくれます。



心の準備が整ったら、

後は進むだけ。



そう、進むのは自分。

カードは役割はここまで。



「こんなに晴れやかな気持ちで帰れるなんて・・・・」

とAさんは帰って行かれました。




自分で進む　パワーが回復し、

指針が見つかったようです。



Aさんの回復されたエネルギーが私にも入ってきました。

なんて充実した時間なんだろう。

ただ感謝。




ぽちっとよろしくおねがいしますｍ－－ｍ　

ありがとぅぅぅ　これだからまたまたがんばれます＾-＾


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完璧なリンゴ　と　
かじられたリンゴ　の写真を
同時に見せられたら、
どっちに目が行くとおもいますか？





実際に見てみないとわからないかもしれないですが、

傾向として、私たちは、

「かじられたリンゴ」に　目が行ってしまいます。　



「なんでかけているんだろう？」
「誰が食べたんだどう？」　
など思いながら。



どうやら私たちは、

「欠けているもの」

に興味が行くようです。




でも、成功法則や問題解決では、

「うまくいく方」「自分が望んでいる姿」を
思い描くことが大事

って言われますよね。

これは、成功法則の基本中の基本。




人は、見つめている方向に　
体が向かっていくように、　

フォーカスしているものにむかって自分を動かしていくようです。

心も体も状況も




なのに
欠けているもの・不完全なもの　に目が行くようでは、
これは、具合が悪いですね。

そこで、「意志」の出番です。

「コミットメント」の出番です。　

人間にだけ与えられた「意志・コミットメント」の力

を使っていきます。




「意志」とはいっても
横着ものの私が言うから　
そんなに難しいものではないですよ。

ご安心を。　

「Three good things」です。

寝る前に、その日あった良いことを3つ書いていく。　

ただそれだけ。

これを毎日続けます。




大きなリスクの高いことをするよりも、　

毎日でもできる小さなことを　探すことが、　

実は、とっても大事で、むしろちょっと難しいのです。　




心の習慣を変えていくのには、
何かを「毎日」続けていく

「訓練」が大事。

そして、この訓練はできるだけ

「簡単」で、

「簡単すぎない」ことが大事。



だから　「今日のthree good things」にもレベルがあります。
ご自分のレベルに応じて「今日のthree good things」を探していきます。



レベルは、おいおいお伝えしていきます。
まずは、自由に「今日の　three good things」をしてみよう！



と、

こーんなことを　ツイッターでやっています^^

楽しそうでしょ^^

私も一日の最後に、「今日の　three good things」をして、
公表しています。

https://twitter.com/hakorika

おもしろそうかもって思ってくださったみなさんも

ご自分の「今日のthree good things」を呟いています。

https://twitter.com/home#search?q=%23threegoodthings



それに共感の返信&やりとりをしてもいいし、

自分の「今日のthree good things」の参考にしてもいいですし。

私も、コメント返しをさせていただいたりしています。

興味をもたれた方は、
まずツイッターに登録してみてください。



そして、
「今日のthree good things」の話題に乗っかりたい方は、

今日の良かったこと　を3つ書いたあと、
「#threegoodthings」と書いてください。



そうすると、

つぶやき中に「#threegoodthings」と書いた記事だけが集められてところに
表示されるようになります。

https://twitter.com/home#search?q=%23threegoodthings




参加された方は、
ぜひ私のつぶやきをフォローしてくださいね^^
そして、
教えていただけたらと思います。

そしたら私も
ああ、●●さんね　とお返事したり、
コミュニケーションがとれますので。

フォローしていただくだけでは、
その方は、どなたなのか、分からないのです(^_^;)

うちは、
同姓同名のかたや
同じニックネームを使っている方も
結構いますので、私も安易に、●●さんですよねぇ
といけないのですよね。



私への連絡の仕方は、

１、右側にある　「ダイレクトメッセージ機能」を使う
２、つぶやきに　「@hakorika」　を入れて、コメントする

です。

例えば、
「@hakorika　どこどこの　●●です～　ツイッター参加しました。よろしくお願します^^」

コメントはごあいさつ程度で、いいんじゃないでしょうか。

どなたなのかが、おおやけにでも暗にでもわかると助かるなぁって　思います。




＠マーク＋名前を書くことで、私へのリンクが貼られますし、
私としても、
ああ、私への返信&メッセージなんだな　と理解することができます。




ややや！いきなり参加するなんて！

って方もご安心ください。　

見てるだけ～も可能ですのでね^^

笑

ご心配なく。

心の準備ができたら、（あはは）声かけてください。





さぁ

毎日できる小さなことを

一人じゃつづかないなら　みんなでどうだ！

始めてみましょう～～^^


https://twitter.com/hakorika




ぽちっとよろしくおねがいしますｍ－－ｍ　

ありがとぅぅぅ　これだからまたまたがんばれます＾-＾


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心に長い間ずっと突き刺さっていた氷の剣が、
徐々に溶けていくような気分でした。

これまでは気の持ちようを変えよう、
考え方・視点を変えてみよう、と思っても

「わかっちゃいるけれど・・・なかなか上手くできない」
というパターンが多く

堂々巡りだった気がします。

でも今回は、

「そうか。やはり最大要因・根源は "自分" なんだ・・・！」

と改めて気付かされ

「うん、やってみよう。今回は上手く行きそうな気がする」

と感じました。


【東京都　I　さん】


☆.。*・゜゜‥*。.★.。*・゜゜‥*。.


自分で気づくってところが、

セラピーでは　大事　ですよね。

誰かに言われてもその気づきは

そんなに深く、自分の中には入っていかなかったかも。

自分で気づく。

そのお手伝いができて

本当に嬉しいです。





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前回のメルマガでは、
（ブログで見た方は、ほんの5分ほど前ね。ごめん～～～(>_<)）

→「良い性格・悪い性格【漢方的こころ生活】」
http://archive.mag2.com/0000268116/20100114231704000.html

という記事を書きました。




多くの悩んでいる方のほとんどが、

「こんな自分を変えたい」

「こんな嫌な性格を変えたい」

と思っています。

たとえば、

「人目が気にならない性格になれれば楽になれるのに」

ってな感じでね。





でも、

この様に「悪い性格」と判断して
これを治そうとする方向にアプローチすると、

実はあまりうまくいくことがありません。





もし仮にうまくいったとしても
長い目で見ると、次の問題を引き起こしていることがあります。

この場合でいうと、

「人目が気にならない性格」ですね。


うまくいって、そういう性格を追い払うことが
できたとしても

ふとした瞬間

「人目が気になったときがあった」としたら・・・・。






◆　人の感情は【環境】に左右されている


腹が立つこと、
人目がきになること、
悲しくなること、

これら、心の動きは、


性格的なものもありますが、
その多くは、「環境」の影響を大きく受けています。




環境とは、

・周りの人間関係
・自分の置かれている状況（会社・家族・趣味など）
・体調

などです。




人生は、流れる川のごとく、変化していきます。

ずっと同じような環境にとどまるということは
ないでしょう。

変化しています。

そして、心は、この「環境」の影響を受けています。





「人生」といわれると長すぎてぴんと来ないかもしれませんが、

「一年」を考えてみると、わかりやすいかもしれません。




春が来て、温かくなる。環境が変わりやすく、変化で、心が疲れる。

夏になって、開放的になる。

秋がきて、夏の疲れがでてくる。　過ごしやすくなるので、元気なる方もいますね。

冬の寒さで、引きこもりがちになる。




このように一年という単位でも、
環境の変化があり、

体調の変化があるわけです。



そして、
自分の「感じ方」というのは、それに応じて変化しています。




そんな変化があるわけですから、
調子が悪い時に、

ふと、人目が気になる自分がいることに気づきました。



その時、
何を思うかというと、

たいていの方は、

「ダメだ・・・・全然変わっていないじゃん。」

「私、やっぱりダメなんだ・・・」


って。思うのです。

ただの環境の変化のせいかもしれないのにね。




◆　「私、やっぱり駄目なの・・・・」


こんな性格はダメだ　ってジャッジが始まります。
そして

できない自分を責め始めるのです。

そして

自分を責めちゃいけないって本に書いてあるのに。
私は、やっぱりだめな性格だって

新しい悩みも作りだしてしまいます。





いやー
これ、本当によくあるのですよね。

心あたりありませんか？

私？

おおありです。（自慢）




私のことは置いておきまして。




長い目で見ると、性格を変えようとするのが
なぜNGなのかというと、

「人目が気になる自分」を許していないからです。




「ダメ」　って言っているかぎり、
それから外れる自分が許せないのです。




◆　人目が気になる瞬間はいくらでもある。


でもね、
考えてもみてください。


「人目」が気になる瞬間ってありますよね。



私だったら、

ブログを書くとき、
メルマガを書くとき、
セラピーをするとき、
講座を開催するとき、
電車にのるとき、
講座で発言するとき、


ざっとあげただけでも、
こんなにあります。





本当だったら、

人の目を気にせず、

文章を書くときには、思ったことを素直に表現できたらなぁ
って思っていますし、

講座などで発言するときは、
自分のペースで進められたらいいなぁ
って思いますけれど、




実際は、

かっこいいこと言っちゃおうかな。
こんなこと言ったら　できるやつって思われるかな。
こんなこと聞いたら　話聞いてた？って思われるかな。

なんて、ドキドキしていることも。

あはは。
書いていて、
なんてかわいいやつなんて思ってしまった。





「理想の自分」から外れることは、
結構良くあるものです。



そして、ここ大事。


その外れた自分を

「かわいいやつ」って言えること

これが本当に問題が解決した姿です。




◆　本当に問題が解決した姿とは


自分の失敗を　「あはは」って笑い話にできたら、
それが、問題解決なんですよね。



「許す」というと

なんだか小難しいこともあると思うので、

「笑い話にする」ってのはどうでしょうか。




「人目が気にならなければ、○○できるのに」って言いながら

何年も待っていないで。





「人目が気になる性格」をどうにかしたいなぁ
って思っている方は、

まず、

「自分の失敗談を笑い話にしてしまう」ってことを
始めてはいかがでしょうか。




◆　小さなことから　始めよう


秘密ブログに書いてもいいし、

話せる相手がいるなら、話をする。

独り言をいう。


失敗なんて、一日何度もしてるでしょ。

え？私だけ？

うそん。自分に正直になりましょう。

（って、私だけだったら嫌だなぁ・・・）




そんな小さなことから、
練習&訓練していくことが、

急がば回れで、一番の王道&近道な気がしています。




大きなドミノをうんこらしょどっこいしょして

何も変わらず、
10年過ごすよりも、

小さなドミノを倒すことで
いつの間にか大きなドミノが倒れていたーーー

というのが、が、

リスクもパワーも少なくてすみますよ。




そして、面白いことに　心は、
変えようとしないことが分かると、

すんなぁりと変わることがよくあります。

矛盾していますか？




【なにが言いたいかというと】


　　　自分の失敗を笑い話にしてしまおう


ということです。



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東洋医学を勉強していると

面白い知識を得ることもさることながら、

面白いそして、
大切な　真理を学ぶことが多いものです。



私の東洋医学の知識は
もっぱら　【食養生】　【薬膳】からきているのですが、

ほんと、そうだなぁと思う　記事がありました。


「食べてはいけないものは、ない」

【元気とキレイの薬膳的暮らしより】



テレビや雑誌で
あれは食べたほうがよいと聞けば、それを買いに走り
これは、体によくないと聞けば、一切を抜いて我慢する。

そんな光景がよく見られますよね。

しかし、東洋医学的には、こんな考え方があります。

体質はそれぞれ違うのだから、人と同じものを食べても効果は得られない。

けれども、体質に合わない食べ物をどうしてもたべたかったら、
がまんは無用。




漢方では、体質に合わない成分を中和する、別の食材を一緒に食べればいい
と考えます。

例えば、チョコレートが大好きな著者は、
実はチョコレートが合わない体質でした。

しかし、
食べ物に厳しいはずのおばあちゃんは
「チョコレートを食べてはいけません！！」厳しくいいませんでした。

その代わり、「菊茶を一緒に飲みなさい」というのです。

菊茶は、体を冷やすので、
チョコレートで熱くなった体を中和する働きがあるのです。

絶対に食べてはいけないものはないけれども、「ほどほど」が大事です。

と、
こんなことが書かれていました。




ここから私が【漢方】から教えてもらったことは、3つ。

１、　良い・悪い　という絶対的な評価はない。　　
２、　それぞれに対処法がちがうだけである。
３、　ほどほどがよい。

ということ。




これは、なんにおいてもあてはまるなぁと思いました。

「心」においても
「性格」においても
「心理学」においても
そうです。



■　良い・悪い　という絶対的な評価はない
たとえば、

「人の目が気になる性格」

これは、
人が「変えたい！！」と思う性格のTOP3の一つです。

つまり

「悪い」性格としてみられることが多いものです。

しかし、
本当に悪い性格なのでしょうか？






今までの心理学では、何かしら過去に欠点を見つけて
もしくは性格に欠点を見つけて

それをどうにかしよう！
といった西洋医学的な考え方が主流でした。


西洋医学的な考え方というのは、
簡単に言うと、
「ウィルスを見つけて　排除する」といった考え方です。

なので、

まず、なにが問題なのかを突き止める

ことが必要だったのですね。

その過程で、

「悪い性格」が作り出されてきたのでしょう。


でもそれは、本当に悪い性格なのでしょうか。





実は、
「人の目が気になる性格」のおかげで
得てきたものってたくさんあると私は考えます。

例えば、

目上の人に可愛がられた
自分のキャリアを積み重ねてこられた（認められようとがんばった）
協調性が育まれた（仲良くできた）
うまくやっていくスキルが身に付いた（うまく立ちまわれることができた）

これらは、一人でやっていくなら必要ない性格ですが、
社会の中でうまく生きていくためには必ず必要なスキルだと断言できます。




また、
過去に、必要があったからこそ、本人が
身につけてきた性格
だったんじゃないかなぁって思うのです。

いわば、
本人を守ってくれた性格なのです。




この性格を悪いから治す

のではなく、

感謝して

手放していく

そして、多少自分の中にあったとしても
それを
よしよし　としてあげる

そんな強さが必要なのだと思います。



ん？？言うのは簡単だって？

そうですね(^_^;)

言うは易し
行うは難し

ですね。

そんなこといっても、

「人目が気にならない性格になれれば楽になれるのに」

と思っちゃいますよねぇ。




しかーしね。

このように、
「悪い性格」
と判断してこれを治そうとする方向にアプローチすると、
実はあまりうまくいくことがありません。

もし仮にうまくいったとしても
長い目で見ると、次の問題を引き起こしていることがあります。


次回は、
そのことについて書いてみようと思います。


メールマガジン　心と上手におつきあい　No33　（2010.1.14発行）より


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「癒し　de　コラボ」は、
大田区在住及び大田区内で活動をされている
癒しスキルのある仲間が集まって開催するイベントです。

平成22年新春の開催が決定しました！

日時：　2月26日（金）　27日（土）
場所：おおた　Ｏｒｇａｎｉｃ　Ｆａｒｍ　
http://ota-organic-farm.main.jp/index.html




昨年の今頃でしたなぁ

私の開催した　カウンセリング基礎講座で、
癒しdeコラボの企画主催をされている方々と
お会いしまして、

声をかけていただいたのです^^

いや、私から声をかけたのですが(^_^;)


昨年の8月にも出展させていただきました。
またお世話になります！





■「癒し de コラボ」は、癒しメニューが盛りだくさんです。

タロット、気学カウンセリング、バッチフラワー、シータヒーリング、
アロママッサージ、リフレクソロジー、数秘術、オーラソーマ、レイキなどを、
特別に地元応援価格でお気軽に体験していただけます。

今回は、更に新しいメニューも加わる予定です！




参加は、どなたでもOK、是非、いらしてください☆
きっと、お気に入りが見つかるとことと思います。

当日のお茶やスイーツなども、スタッフが地域の美味しい味を選んでご提供しています。


料金：1セッション　20分～30分（2000円～3000円程度、出展内容によります）　
別途、カフェにての開催のため1ドリンクのご注文をお願いします。




オレンジ金城は、27日（土）に、セルフセラピーカードで出展させていただきます。
コラボ価格での開催ですので、
この機会にぜひぜひ足をお運びくださいませ～^^



【セルフセラピーカード　コース内容】

■ショートセッション　 　　　　　10分　1000円
■3枚引き（具体的な課題の解決）　20分　2000円
■5枚引き（人生の木）　　　　　　30分　3000円

ご予約いただきますと、待たずにセッションが受けられます！
ご予約はメールで　therapy@orange810.com
・お名前・希望時刻・希望コース・連絡先　
　を書いてお送りくださいませ。


ご自分の深層心理と向き合い、
ブロックをはずして

問題解決をしていきたい方、
願いをかなえていきたい方　に大変お勧めです！

それでは
会場でお待ちしております!!



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実家から　ムーチーが届いた。

月桃の葉に包まれたおもちです。



沖縄では、旧暦の12月8日に

子どもの無病息災を願って、
ムーチーを作って、たべます。




後ろにタンカン（みかん）と

キャンベルのマッシュルームスープです。

ムーチーだけじゃなくて、

家にある物資を送ってくれます。笑

勤労学生になった気分。



ムーチーも嬉しかったんですけれどね。

それ以上に私をわくわくさせるのが、
この月桃の葉　で。


（葉っぱかい）

ご存じのとおり、

最近薬草やら、
ハーブやら、
雑草　やらに興味を持っていましてね。



あらゆるものをざるに乗せて
天日干しにし、

薬効を調べては、

お茶で煮出したり、
クラフトしたり、
ちんきをつくったり、

人体実験をしているのです。



なんと、
この月桃は、

ポリフェノールが　赤ワインの　34倍！


うっさんくっさーーー

と思いながらも

香りがなんとも言えないのですよね。
妖艶な香りっていうのかなぁ。

赤い可愛い実も
私を魅了してやみません。



それに

「昔から使われてきた」

というだけでも、十分効果があるということを
表しているのではないでしょうか。






さっそく切り刻んで、
紅茶に入れてみました。






・・・・・・・


微妙。




飲み終わった時に、
ふんわりと
香りがただよったぐらいかなぁ。



一度、蒸しているからだめなのかなぁ。



次回は、
もうちょっと量を多めにして、
実験しようと思います。


あ、ちがう


試飲してみようと思います。



あ、大丈夫ですからね。
なんどもいいますが、

お客様にはお出ししませんから。

笑




みかんの皮も
乾燥させて、「陳皮」（ちんぴ）にします。





陳皮は、
薬膳や、漢方薬にも使われます。

気の流れを良くする効果があるのですよね。

気の滞りを感じた時に、

ぱらぱらっとお茶にいれたり、
野菜炒めに入れたりしています^^



めんどくさい？

そんなことありません。

だって、おてんと様が全部やってくださいますからに。




医食同源

大地　アーンド　天からの恵みを
しっかと受け取ってまいりましょう！



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ツイッターをやっています！
https://twitter.com/hakorika

ツイッター　というのは、
ブログと、チャットを合わせたようなもの。

ミクシーの「ボイス」のようなもの
といったほうがわかりやすいですかね。


どんどん
思ったことや
していることを呟いていきます。



ブログにアップするには、
あまりにも短すぎる一言
をアップしています。


いろんな使い方があるのですが、
私もまだ初心者なので、
思考錯誤しております。


今のところ
こんな風に使っていきたいと思っています。


・自分に負担のない程度に
・私の近況報告
・おもしろい情報を提供していく


こんな風に。


面白い情報とは、

・心理カウンセリング
・レイキ
・セラピー
・気
・東洋医学
・癒し

に関することです。




実際こういうことの情報収集も私のお仕事なのですよね(^_^;)

個人セッションだけやっていれば
本当は一番楽～で。楽しいのでしょうが、

私は自分の大切なサロンを

「運営」

していく必要があります。




だから、

時流にしっかり乗っていくことも必要ですし、
新しい知識や流れ、情報を
仕入れることは欠かせません。

（かなり楽しんでやっていますがね^^）




情報収集した時点では、

私の心理セッションや、レイキセッション、
サロンの運営方針に取り入れていくかは、
まだ未定の、情報たちです。

でも、将来
私の宝物になってくれるかもしれない情報たちです。



や、もしかしたら、
全部の知識が私の中で化学反応を起こして、
いろんなアンテナがたったり、
アイディアやアドリブ、が生まれたりしているのでしょう。



パズルのピースが、かちっとはまるように。




ぜひこの情報を

私の中だけでとどめておくのではなく、

興味がある方にも役立てていただけたらって思います。







ブログとの使い分けをどうしようか
ってところが
まだあいまいですが、

もう少し使ってみてから
決めようと思っています。





私のサイトのトップページでも最新のツイート（発言のことね♪）を
数を限定して表示しています。
http://reikibox.blog46.fc2.com/

もっと見たい
まとめて過去のも見たい！

という方は、

こちらをご覧ください－^^
https://twitter.com/hakorika




ツイッターに登録すると、
ご自分でも　小さな発言をアップすることができますよ！



皆「むずかしい？」

私「そんなことありません。」

私「メール、書けますか？」

皆「はい」

私「なら大丈夫です^^」



心や　カウンセリング、レイキ、癒しについて、

まだまだ知らないことがある！！

そんな情報を皆様に変わって
私が探してきます。


それを
皆さまのお役にたてていただけたら
嬉しいです！！

知識は力なり！


https://twitter.com/hakorika



オレンジにいらっしゃるクライアントさんの中にも
自分のサロンを持ちたい！

という方が増えてきました。

開業したい。サロンを持ちたい
方にとっては、ぜひ試してみる価値のあるツールです。

どんどん自分なりのインプット&アウトプットツール環境を
整えていきましょう♪



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昨日
「甲子の日」の記事をアップいたしましたが、
http://orangeheart.ti-da.net/e2656624.html

みなさん、
なにか、小さなことスタートされました?　



私はね。
しましたよ。

23時回っていたので
超ぎりぎりだったのですが　（　オイ）



メルマガ、4か月ほどぶりに発行いたしました～～～ヽ(^o^)丿



あはは

これはね、
どうしても発行したかったのです。(-"-)



しなきゃしなきゃ　

と思っていました。

配信スタンドのまぐまぐさんからも

「最近　発行してないけどどうした～」の
催促もらっていました。

今年やりたいこと　リスト（まだ作成中）
の中にも入っていました。




いやー

「甲子の日」の力は偉大だ・・・・




こう、ぐんっと　背中を押されて、

さらにそのまま
勢いがついた感じなんですよね。

ブランコ　にのって、背中を押してもらった感じ。

気持ちよかとです。




この「メルマガを発行する」

というのは、私が本来目指している姿ではありません。

ゴールではないってことです。

その向こうに　もっと　もっと　わくわくすることがあります。

「メルマガ」はそのためにも
私にとって必要なんです。

スタートなんです。




だって、ほら言っていたじゃない。

「小さなこと」　を始めよう

って^^



その小さなことが、
これからの　「勢い」になるんですよね。



よい　スタートが切れたようです。


（ふうぃ～　間に合った　）


発行したメルマガはこちら

■　良い性格・悪い性格【漢方的こころ生活】
http://archive.mag2.com/0000268116/index.html



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今日は、新月の前に
大事な日でもあるようです。




そうそう、
友人のブログを読んで、

お！これは、
うちでも知らせなきゃ！

と思っていたのに、

「何か書きたいことがあったなぁ

なんだったっけなぁ」

という思いとともに、
頭の隅っこに追いやられていたものが
戻ってきました。


なので、遅ればせながらですが、
（今日2回目の配信になりますが(^_^;)）
ちょっとお伝えしますね。


以下抜粋

－－－－－－－－－－－

今日、1月14日（木）は、

冬至に一番近い「甲子の日」だそうです。

この日を境に、陰のエネルギーから陽のエネルギーに変わるという日です。

この日から、夏至近くの甲子の日（今年は7月１３日）までを陽遁といい、
物事が発展していくエネルギーの強い期間となります。

何か始めたいと思っている人は、
是非、明日、ほんの一歩でもいいのでスタートさせてみてください。

－－－－－－－－－－－

だそうです!!

【風水カフェ】　ｂｙ　江上夏海さん
「明日何を始めますか？」
http://egaminatsumi.blog116.fc2.com/blog-entry-243.html


新月は小さな区切り（約一か月ごと）ですが、

この「甲子の日」
は大きな区切り（約半年・一年ごと）
なようですね。



日々の生活を過ごしていく上で、
区切りというものは
【節目】ともいわれるように、

リセットしながら過ごすことが
良いように感じています。

いつでもスタート！
といった感じですかね。





どちらが大事　と決める必要はありません。

お正月のように「今年の抱負」
を思い描くことも大事ですし、

また
日々の生活に　メリハリをつけるために
新月や満月を意識して過ごすことも
有効だと感じています。






自分の夢や目標に、

短期的
中期的
長期的

なスパンで考えた方がよいものがあるはずです。

その　中期的な「夢や目標」に向かって一歩踏み出す日、
スタートの日、
なのでしょう。



さぁ、今日、何を始めますか？


私はね・・・・あれ、かな(^_^;)ずっとやっていない　あれですよ。
みなさんは？
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皆様　遅ればせながら　

あけましておめでとうございます^^

どのような正月をすごされたでしょうか。


私は、
もちろん伊豆の大瀬崎にて
ダイビングで年越しをしてまいりました。

それにしても
さむかったぁ(>_<)

おまけに
ものすごい風で
台風でも潜れる湾内に白波が立ってて・・・・。



潜り始めも
ダイビングのつもりでしたが、

強風と寒さで断念。

海で寝正月となりました。

なにやってんだか笑



【一本目】

９：０７－１０：０６　（５９min）
平均水温　１６度
透明度　５～１０ｍ

・キリンミノカサゴ　・イロカエルアンコウ（2）　・アオリイカ（編隊）
・ムチカラマツエビ　・ミジンベニハゼ　・ビンタコミジン
・タカクラタツ　・キツネメネジリンボウ

☆おニューのグローブ装着♪とっても温かかった^^
　「水が中で動かない」ってこういうことだったのね！

☆キツネメ　をすんなりと見れちゃいました


【二本目】

１２：０４－１３：０８　（64min）
平均水温　16度
透明度　５～８ｍ

・イロカエルアンコウ　・キグレミシマカクレエビ　・カンタコミジン
・ビシャモンエビ　・ガラスハゼ　・ミカヅキツバメウオ
・ネッタイミノカサゴ　・ピカチュー



【3本目】

14：57－16：02（65min)
平均水温　17度
透明度　５～８ｍ

・ネジリンボウ　・ピカチュー　・ムチカラマツ（ｙｇ）　・ウミテング
・モンガラドオシ　・ネッタイミノカサゴ　・コノハガニ（ペア）

☆潜りおさめでした。

☆海の中が温かかったぁ・・・





ヒレで踏ん張る姿が可愛いです。




愛嬌ある顔がなんとも・・・・ペアでいます。




でかく見える・・・




お久しぶりのタカクラさん




イロカエルもなんだか大きくなったなぁ・・・




いつまで頑張っていてくれるかしら




ミジンだけと思いきや




タコと一緒です^^




ここまででかくなると　ありがたみが・・




元旦は　大瀬神社にお参りしてきました。

いつも安全に楽しく潜らせてくれて
ありがとうございます。　って言ってきました。


今年も、
楽しく
（そして体力つけて）
もっともぐりたいなぁ



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この記事がアップされるころは、
潜っております。

海に。

潜りおさめです～～～
&
潜り始めです～～～



（この記事は、３０日に書いております）

オレンジでは、
今日の午前中が仕事おさめでした^^


お仕事を終えて、

正月の準備して、

海の準備して、

今これを書いています。



今年一年を振り返る間もなく
あっという間に

ほんと、あっという間に

年を越そうとしています。。。。



メルマガ、
来年は定期的に発行していきたいなぁ。。。。

なんて今頭によぎりました。



新年明けてから
ちゃんと
ふりかえってもいい？

（って誰に聞いているのか）



年が明けても

昨日の今日なのだけれど、

新しい気持ちが自然とわきあがる

こんなきっかけを大事にしたいと思います。




今年も一年　たいへんたいへんお世話になりました！

また、

来年も楽しんでまいりましょう～～～～

それでは

新年のごあいさつで！


（あるのかしら～ん）


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マイミクさんからの情報で面白いのを見つけました。

「国際宇宙ステーションを見よう」

http://kibo.tksc.jaxa.jp/#visible


肉眼で見られるらしい。

今日の早朝だぁ　無理だぁ　と思いこんでいたら、
それは沖縄でのことだった。(^_^;)

うっかりうっかり

東京で、今度一番見えやすいのが、１月３日（日）　らしい。



今は、手が届かないけれど、
壮大な宇宙がちょっと実感できる瞬間なんだろうなぁ。

夕方以降だから
難なく見れるぞヽ(^o^)丿


【追記】
このブログを書いたあと、ISSが見られる地域ごとの時刻が
更新されたようです。
（私の見間違いでなければ～～）
興味のある方は、サイトを確認してみてくださいね^^


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「女太平記」
だったかな。

あれ、ちょっと題名が違うなぁ。

その第１部が今夜やっていまして、
洗濯物をたたみながら見ていた。

本とは年末掃除しながら見ていたのに、
テレビの前からうごけなくなって、
洗濯たたむだけで終わってしまっただけなんだけど(^_^;)



主人公は豊臣秀吉の妻　「寧々」

いやーー
このあたりの　歴史は、
本当に面白いです。

いろんな　武将やその妻の立場から
描かれていますが、
いやーー
面白い。



そんなことを思っていたら、
もっと、そこらへんの歴史が知りたくなってきた。

そういえば、

真田太平記　があったなぁ。。。。

あれ読むと、
流れが復習できるよなぁ。。。。。


すっごく知りたくなってきた。




しかぁし、

先日の大掃除　第一弾で、
十何巻か　すべーて　捨ててしまったぁ


手放さなければよかった。

（セラピストとしてあるまじき発言！！）

はぁ。
年末の大河ドラマで　我慢しよう。


でこまでも凡人でいきますよー。



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母から　黒米　が送られてきた。

漢方（薬膳のほうね^^）に興味を持ち始めた私は、
沖縄に帰った時に、
べらべらと知っている知識を母に披露してきたのですよ。




その時に、

「五色」の話しをしたのですよ。

食べ物の色を五色にわけて、
それぞれバランスよく食べるといいという漢方。

薬膳　ともいいますね。




食べ物が　お薬そのもの　って考え方。

医食同源　って考え方。

ぬちぐすいやっさー　（命のお薬ですね）　って考え方。




最後の「ぬちぐすいやっさー」　というのは、

沖縄の方言で、「おいしいなぁ～～」って意味。

沖縄では、　「おいしいなぁ」＝「命のお薬だね」　ってことになりますね^^




昔の中国では、お医者さんにも位があって、

「病気やけがを治す」　医者よりも、

「献立を考える」　医者のほうが位が高かったそう。

それぐらい、
日々の生活の中での食事こそが大事にされてきたんですね。

それが、
「食は中国」といわれるゆえんだったりもするのでしょうね。




ちょっと話がそれてしまいました。




それで、
「黒米」　はその名の通り、「黒」に分類されます。

他には、
海藻、キノコ、黒ゴマ、などが挙げられます。




ここ数カ月、自分の食べた物を簡単に記録して、
それの色分けをしているのですが、

この「黒」の食べもの、
私の生活の中で、あんまり食べていないことに気が付きました。

私の体質的には、より多くとったほうがよいのにも関わらず・・・・

（黒は腎臓に良いのです^^）




そんなこんなを母に話していたら、

送られてきた
黒米ちゃん♪　（しかも県産）

うふふ

ちょっと早いお年玉だわん。

これで毎日　黒　を摂取できる♪




「健康」というと、なんだか厳しいイメージがついて、

いつもは、あまり気乗りがしない私でした。

加えて、「食」に関しての興味のなさ・・・・　ふぅー




だから、
漢方生活しているの　って告白すると、
（あ、いや、ただ　記録しているだけですが）

知人は口をそろえて、
あんたが！

っていいます(._.)



しかし、
今回は、かなり楽しんでまして、

私のやり方で、

私の体で、実験中です♪

楽しい^^
わっくわくします。
薬草魔女にでもなった気分。




「漢方」とか、「健康」とかについて話すと、

「これは間違っています！！」
「こうしなきゃいけないよ！」

なんて言う人が出てきて、
なんとも　テンション下がることが多いものです。

「いぃーじゃん。自由にやらせてくれよぅ」

というのが、
今回のスタンス。




そして、
本や　習ったことをうのみにするよりも、
こうやって、自分にあった食生活を試行錯誤していく方が
楽しいなぁ　なんて感じています。



この実験、私にしては珍しく、三か月も続いています。
楽しいのと
ゆるいのが　
長続きの秘訣なのですね。



毎日、「黒」を取り入れて、また体がどんな風に変化するか
今からとっても楽しみ♪　です。

そして、五年十年かけて、ゆっくりと確実に
体質を大改造していきまするよ。



明日はお休み～
年末前に小休止でござる。




一週間で便秘はなくなりました♪
あとは、これを体質にしてしまえー
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今日は、大宮で埼玉スピリチュアルマーケットに出てきました^^

癒し業の見本市のようなものでございます。

セルフセラピーカードの師匠、マサコさんと一緒にでました。




こういったイベントがあるときは、
しばらく前から　

無意識の緊張が走り、
なんだか浮足立ってしまいます。

が、
無事終了♪

実際にクライアントさんを眼の前にして
やっと落ち着く私でございます。

やっぱりクライアントさんが前に座られると
スイッチが入ります(^_^;)



しかーし
それまでは、

いつもと違うことをすると、
緊張して
正直　やめたくなってしまうのが本音。

こんな顔して実は、そうとうなびびり。

でもやってみると、
イベント参加中は　すっごく楽しいですし、
普段は得られないものがたくさん得られるし、
すんっごく充実して終わることも分かっている。

その両方の思いに引き裂かれますね。
イベント前の緊張は　産みの苦しみということで(*^_^*)



今回でスピマに参加させていただきたのは、
二回目。

一回目の時よりも
何をすればよいのか分かってきたので、
生みの苦しみは、減りましたが、

それにしても、まだ緊張は走る。

でもまた次、出させていただいたら
三回目。

そして、次、出させていただいたら、
四回目。

そんな感じで、
一歩一歩
しっかりと　踏み締めていけたらと思います。



それにしても
よくがんばった私～～～！！

と自分をしっかりと

ねぎらって、承認して、　
眠りにつこうと思いますよ。



遠くから足を運んでくださった皆様
本当に、ありがとうございました。


今の環境は自分の心が映し出しているもの。

セルフセラピーカードで

こんなのひいたなぁ
なにかなぁ
気をつけてみよう

とご自分の心と対話する機会を増やしていってくださいませね。

そうすれば、
どんどん　心は、耕されて、豊かな大地に、大きな果実が実ることでしょう。



今日の私のカードは、

【豊かさ】


開場する前に、一枚ひきました。

これは、

「与え、受け取り、前に進む意欲」をあらわすもの。

セッションの前は、

「展示場での出会いは、一期一会。大切にセッションをしていこう」

と解釈をし、セッションに臨みました。



一日が終わって、振り返ってみると、

まさに、受け取って、与えて、そして、
また前に進んでいきたいと思えた一日でした。

不思議なものですね^^



そして～
なんだか素敵なプレゼントまでいただいちゃいました。



薔薇の香りの　バスミルクでございます♪
早速このあと使います^－^



お土産などもいただいちゃいました。
（マサコさんからのクライアントさんからいただいちゃいました＾＾）





あらゆる恵みに　感謝いたします！

読んでくださって
ありがとうございました～ヽ(^o^)丿



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イブイブクリスマスの２３日
夜からお出かけしました。

横浜からシーバスに乗って山下公園まで。
途中で見れる夜景がとってもきれい♪



山下公園で下船。

横浜タワーって言うのかしら？
これは。
その下で。



そこから、少し歩いて、
丘を登り、またイルミネーションを楽しんだ後、
みなとみらい　タイムズスクウェアへ。




ツリーのイルミネーションショーがありました。

ミュージックに合わせて電飾が素敵にショーを繰り広げます。

マイケルの　You're the world　が最後にながれ、
ちょっと切なくもなり、
今この瞬間生きていることへの感謝を感じ
イベントに参加した気分。


あ、そうそうその前に
大道芸人の　ジャグリングを見せてもらって、
笑わせてもらったなぁ

あれも立派なショーだよね^^


おうちに帰って、ディナー


クリスマスっぽく
洋風にいただきました♪

ちょっとがんばった。


２４日、
元住吉の、
パリス・ド・デレス　という最近見つけたおいしいケーキ屋さんで、
予約していたケーキを受け取りました。



ブッシュドノエル
すんごいうまかったぁ・・・

チョコとピスタチオのクリームが
なんとも
なんとも

なんともーーーーー！！

来年もここだな。



素敵なクリスマスでした。


さてと、明日は、
埼玉スピマ。
良いエネルギーで望みますよ。

むん（＾ｕ＾）



それでは　ぼちぼち　なぁ


☆　緊急のお知らせ　☆

12月26日（土）　埼玉スピマに
セルフセラピーカードで出展いたします。

場所は、大宮ソニックシティです。
興味のある方、
お時間のある方は、
ぜひぜひお越しくださいませ～♪

詳細↓
http://spima.jp/saitama/


クリスマスが終わったら、次はお正月だね^^
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１２月にお越しいただいた
クライアントさんから、お土産をいただきました。

写真をとってあるものだけですが
アップいたしますね。

特に食べ物系は、
あっというまに
食べてしまって、
写真を撮るのを忘れてしまった・・・(>_<)

のです。　反省。。。
いただいたのに、アップできず、ごめんなさいね～～～
でもおいしく（あっというまに）いただきました♪



【シュトーレン　&　バスグッズ】


シュトーレンは、クリスマスに食べる
パンの様なものです。

ドイツから帰国されたクライアントさんが、
お土産に持ってきてくださいました。

タイムリーなお土産に嬉しくなりました。

そして、バスタイムに、楽しむ入浴剤です。
まだ勿体なくて使えていませんが、
クリスマスにでも使おうかしらん♪

ありがとうございました。



【焼き物】


陶芸をされているクライアントさんから、
ご自身の作品をいただきました。

深い緑がなんとも言えない味をだしています。

わたし、こういうの好きなんですよねぇ。

色といい、質感といい、なんでわかったんでしょう^^

素敵な一品をありがとうございました。




【鎌倉カスター】


鎌倉名物の　ふわふわ菓子です。
ちょくちょく足を運んでくださるクライアントさんから
いただきました。

この時に、ご参加くださった皆様と一緒に
食べました。

あっという間にぺろっですわ。

唯一残っていた一個を　パシャリ

そして、
その１分後には、私のお腹の中へ～



１２月はいってから、
ちょっと太ったのよね。

気のせいかしらん。


それでは　ぼちぼち　なぁ


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１２月、「太ったんじゃない？」みんなー
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今日
JIN　の最終回を今日見ようと思っている。

http://www.tbs.co.jp/jin2009/



先週の日曜日が
地上波では最終回だったのだけれど、

いろいろあって、見逃してしまったので、

DVDに撮っていてくれた友人から
借りてみるのだ。



しかし、
さすが人気ドラマだっただけあって、

最終回が終わっても
話題が絶えない。

ついついその記事をクリックして
読みそうになるのだが、

というか、
ちょっとクリックして
みてしまったのだが、

ネタばれ満載くさいので、
あわてて、目をつぶった。

もうしばらく
我慢の子　である。



はぁ

早くみて、
それ関連の記事も
両目を開けて

みたいなぁ。



それでは　ぼちぼち　なぁ


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最終回　もう見た？
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いやあーーー(>_<)　寒いです。

さっむいです。(>_<)

みなさま、いかがお過ごしでしょうか。

私は、体を壊したり、復活したり、
とにかくまぁ
忙しく日々を営んでおります。



今日は、冬至なので、
ゆず湯に入ることにします。

そんなこといっても
寒いことは
寒いので、

あまり長湯にならない程度に入ってきます。



冬至の日、関東では（日本では？）

ゆず湯につかったり、
カボチャを食べたりする習慣があるのですよね。

私の育った沖縄では、

そういった習慣がありません。



何をするかというと、

「とぅんじーじゅーしー」

を食べます。


とぅんじー　とは、「冬至」のこと。

じゅーしー　というのは、
五目御飯の　おじやの様なものです。



いつも母につくってもらっていましたが、
こちらでは、
なんとなく、気分ももりあがりませんね。

なので、

こちらの文化に染まってみようと思います^^




こちらならではの、
民間療法の知恵　が　文化や風習として
息づいていると思うのでね。

こんなに寒い　冬　には、

やっぱり
ゆず湯につかったり、（薬効）
カボチャを食べたり、（薬膳）

することがよいのだと思います。



それでは、ぼちぼち、なぁ。


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