凡人カウンセラーのオレンジ物語

先日、東京スピマで、来てくださったクライアントさんから
感想のメールをいただきました。

セルフセラピーカードの感想として、
一部抜粋してお伝えします。



☆彡　☆彡　☆彡


利佳さん、こんばんは。

本日は久しぶりに利佳さんにお会いできて嬉しかったです。＾＾
また、カードリーディングもありがとうございました。
とにかく、「・・・！！ 」でした。（笑）

今後気をつけるべき "陥る穴"のカードとして「罪悪感」が出るとは
思ってもいませんでした。



（ネガティブに考えるな、というような
意味合いのカードが出てくるのかな？と漠然と思っていたので・・・）



そして次にそれを乗り越える対策として「許し」のカード。



あの時、胸に込み上げるものがあり思わずほろりとしてしまいました。。。



これまで、自分に厳しく・だから他人にも厳しい目で見てしまう傾向が
あったので、
「もっと大らかな目で他人を見なきゃダメだな」と
気をつけるように努めていたのですが、

自分に対してはその気遣いが
全く無かったわけですね。。。

それを正に今日、
「あなたは自分のことをもっと許してあげなきゃいけないよ」と言われた
気がして・・・　友達からも以前 「Kちゃんは、もっと自分を甘やかして
ごらん」と言われたことがあるのを思い出しました。




一人っ子だからワガママになってはいけない、という母親の考えから
非常に躾が厳しかったので、他人に依存せず何でも自分でする

周りからも
幼い頃から「しっかりしてるねぇ～」と言われ続け、
そういう人間になったことは
今となっては大変感謝しているのですが、

当時は自分は
本当の子じゃないから愛されていないのでは？
と疑いを持ったまま大きくなったのも事実です。
（大人になり戸籍謄本を見るまで半信半疑でした）

帝王切開で生まれたので、母親のお腹には昔の手術だからそれは大きい・
ひどい傷跡があるにも係わらず・・・　ずっと疑っていた自分。



これをやっておかないとまた母親にガミガミ言われる・・・と常に気を遣い
暮してきたので、自分に厳しくなってしまったのだと感じています。

「許し」のカードの絵も私にはグッときました。

というのは、落ち込んだり・辛かった時期に

「第三者からはハグして
もらえるけれど、自分で自分をハグできたらいいのにな・・・そうしたら今、
自分をギューッと力強く抱きしめて励ましてあげたいのに・・・」

と
思っていたからなのです。　正にその絵でしたね。
今、カードリーディング時のことを思い出し、また目が潤んできました。。。（^_^;



そして、（許しが出来て）乗り越えたらどうなるか・・・のカードが「真実の愛」。
まるでドラマのような筋書きに一瞬固まってしまいました。

鳥肌ものでしたね。。。早く真実の愛を見つけられるように、まずは
自分を許し・自分を褒めてあげることを毎日の日課にします。



利佳さんに会えたことでも癒されたので、今晩はグッスリ眠れそうです。
本当にありがとうございました。

またお目に掛かれる日を楽しみにしています♪

感謝を込めて・・・

I.K

☆彡　☆彡　☆彡


Kさん、感想のメール並びに掲載許可をありがとうございましたｍ－－ｍ


本当に、私たちは、
ことごとく自分に対して厳しく接してしまうものですね。



自分を受け入れるというのはどういうことか、

自分を許すとはどんな感じなのか、

自分をほめてあげるとは、どうすればよいのか、

それが少しでもわかると、
だいぶ楽になりますし、

一気に成長度が早くなります。

Kさんは
今までの経験とカードセッションが化学反応を起こして、

その感覚をつかんでくださったのだなぁと思います。



自分を受け入れるということは、

決して自分のことをあきらめることでも、
理想をあきらめることでもないんですよね＾＾



「自分に対してつい厳しく接してしまう」
私もよく陥るものです。

そんな同じ気持ちを持つ同士として、

「自分を許す」という　ステップを
目の当たりにさせていただきました。

心が温まる思いです。

改めて、
「許し」という癒しの効果
を実感させていただきました。


この小さな私の中の化学反応は
Kさんのおかげだなぁと思います。

これからもともに精進してまいりましょう＾＾


ありがとうございました！



ありがとぅぅぅ　これだからまたまたがんばれます＾-＾

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はこさん

昨日はありがとうございました。
久しぶりにお会いでき嬉しかったです。

1月下旬に入ってからず～っと自分の中がチグハグ～なかんじでもがいてました。



どう言葉にすればいいのか、一体なんでなのか。
知りたいようで知りたくなくて自分と向き合えずにいました。

でも、今回モニターを申し込んで、前日に
『自分でもよく分からないことを人に伝えるってどうなの？』と思い
いろいろ自分の中にあるものを言葉に置き換えてみようとしました。

そこからもう、セッションは始まっていたように思います。




実際にカードを引いて『ハートブレイク・手放す・喜び』のカードが出ました。




ハートブレイクの絵は私自身のチグハグな心を投影しているように感じました。




幸せになるには幸せな発想をすべきで否定的な考えや思いは徹底的に排除してきました。

それは、ただ幸せになりたいからというより不幸せになるのが怖かったからです。

私の発想は幸せが出発点ではなく恐怖が出発点だったのだと思います。





『不幸せになりたくない。だから幸せになりたい。不幸せになりそうなものはその存在すら認めない！！！』とかたくなになり
最初はきっと小さかったエゴをそのまま無視し続けて気づいたらチグハグな状態になったのかもしれません。




次の　手放すのカード



最初、一体何を手放せというのか分かりませんでした。

いろいろな方向から物事を見るようにしているつもりでしたし、
手放す対象が何なのかさっぱりでしたが、

今朝ふと思ったのは

　　　『これはいい。これはポジティブだ。など判断していることすら
　　　　私にとっては思考の偏りで、受容ではないのではないか』

ということです。





ものごとには良い悪いはなくそれを判断しているのはあくまで自分で
本来はただ受け入れれば良いものを排除しようとしたり無視したり戦ったりしてる。
そのときそのときの感情に左右されたり、ポジティブ癖でなんとか肯定的に捉えようともがいたりする。




そんなことをせずただ、『あ、いまこう思ったね。』と確認するだけでいい。
ただそのものをそのまま確認すれば良い。
判断はいらないんだ。

そう思いました。




最後の喜びのカード




引いた瞬間、やけに今と離れた絵だなと正直思いました
妙な孤独感に襲われて、みんなが離れていってるような気がしてたのに
絵はみんなで仲良く輪になってる

後ろの木なんかハート型してたし。




このハートの木がやけに気になりました。
まさにこの木なんの木　気になる木でした。

このカードについてはあとからじんわり分かってくると思います。




手放す作業を繰り返し身軽になったときに分かるんだろうな。

今回のセッションで学ばせていただいたことは

・エゴがあってもいい。そのままを判断せず全てを内包していこう。
・影もある。エゴもある。闇もある。光もある。神性さもある。愛もある。
・どんな自分だって自分だ。
・ニュートラルでいこう。

ということです。


まだまだじんわりじんわり出てきそうです。

ホント、もやもやが晴れてきました☆

ありがとうございます。

ちょっとまとまりがないですかね（笑

また何か気づきがあったらメールしますね。


【30代女性　OL　千珠さん】

千珠さんありがとうございました

より深くご自分を見つめる勇気そしてその洞察力のある
千珠さんにとって、とても有効なツールだと思いました。

ただガイドブックを読み取るのが難しいんですよね。

千珠さんが、上の感想の中で、とっても大切なことを
たくさんおっしゃってくださいました。

本当に大事だなぁと思ったところをマークしました。
ありがとうございます。




千珠さんのことなので
これからも　いろんなことに気づいていかれそうです。

じんわりと　じんわりと

岩盤浴の汗のように＾＾




今回お久しぶりにあえてよかったです。
また近いうちにお会いしましょう。

ありがとうございました。

カードリーディングセラピー　個人セッション  

私の選んだ３枚のカードです。
前から気になっていたカードリーディングセラピー。

モニター募集に、真っ先に手を挙げる。

悩み、課題、テーマがあると良いと言われ、
浮かんだ悩みは２つ。（内容は伏せます）


まず１枚目は「罠」のカードは、「主導権争い」



見事に２つの悩みがリンクしました。

心を落ち着かせ、目を閉じてカードを引くのですが、
「カードに引き寄せられる」感覚があり。



２枚目に「癒し」は、「コミュニケーション」



見事にストライクゾーン！

「罠」をふまえた上でも、これ以上あり得ない１枚。

受話器の上で抱き合っている相手は？との問いに
心がうるっと来て、泣きそうになった。



３枚目の「ギフト」は、「恵まれた才能」



正直、ぴんとこなかったのですが、その分、自問し、集中。
私の才能って、なんだろう？



30分の予定が、終わったら１時間超。
カードに向き合うことで、自分の心の声に向き合った１時間。

「話す」ことによって、悩みを自覚し、
解決の糸口が見えて来た気がした。

（カウンセラーさんに言葉を吸い取ってもらった感じ？）



最後にすべてのカードを見せてもらいましたが、
今の私には、やっぱりこの３枚だとあらためて納得。

それにしても、居心地の良いステキなサロン。
落ち着く空間って、こういうことをいうんだな。
セルフセラピーカード、ますます欲しくなりました。

【30代女性　主婦　ベアさん】

ベアさん　ありがとうございました。

このテーマでいこう！と決めても
カードを引くと　もう一つのテーマとひっかかることがあります。

それだけでなく、
両方の課題には関係あったんだ　といろいろな気づきがありました。

深いところで、人も物事も課題もつながっているのですね。


テーマがとても具体的でした。
テーマを具体レベルまで下ろす　ということは実は難しかったります。

それをなんなくクリアしていたベアさん、　さすがですね。

久し振りにお会いできて
また嬉しかったです。

本当にありがとうございました。

カードリーディングセラピー　個人セッション  

自分の決めたテーマが漠然としすぎて、引いた時にピンときませんでしたが、
よくよく考えてみると、確かに思い当るところはあるかもしれないと思いました。

「役割」・・・「～しなければならない」必要以上に
こだわりすぎて行動しているところあるかも…





「コミュニケーション」・・・確かにうまくできれば楽しいかも





「清らかさ」・・・確かに無邪気なところがあるかも…




罠のカードで気になったもの

「シャドー」・・・自分の影が悪魔になってて怖いカードだと思いました。　

以前「嫌かもしれないけど、あの人（私があまり良く思っていない人）に似てきたね」
と言われたのを思い出し、ドキッとしました。

確かに先生が言われたとおり、
自分にも同じようなところを持っていたりするかも、
その人に対して羨ましいと思っているところがあるかもと思いました。
　　　　　　　　　

「怖れ」・・・自分が思っているほど、実際は大したことないと思えるで
ほっとできるカードでした。


「犠牲」・・・助けているつもりになっている、与えるばっかりで疲れてしまう。

確かにちょっと前の自分はそうだったかもと思いました。



＜感想＞

・テーマを決めるのが難しかったです。

・絵柄を見てるだけで癒されました。

・タロット、遊び感覚で出来て楽しめました。

・絵柄から色んな解釈が出来るので、面白くもあるが、
　カードが示しているものを読み取るのが難しそうだと思いました。

・心理カウンセリングをされている先生にとって、問題解決をするのにかなり有効、
　活用できるツールになるのではないかと思いました。

・クライアントさんが選んだビジョンから読み取るという意味で
　箱庭療法に似ているところがあるなぁ～と思いました。

・心理学に興味を持っていた自分を思い出しました。

・カードを購入し、昨日届きましたが、解説本の内容が分かりづらかったので
　先生の説明はとても分かりかったと思いました。

有意義で、楽しい時間をありがとうございました。


【30代女性　主婦　M.Hさん】

M.Hさん　ありがとうございました。

テーマを決めるのが難しかったようですね。

そうなんですよね。
確かに初めての方にとってはテーマを決めるのが少し難しいかもしれません。

しかし、カードリーディングセラピーに限らず
心理セラピーやカウンセリングにおいては、
テーマを設定することで、

かなりぴんとくるヒントが得られたり、アイディアが浮かんできたりします。
また、それだけ
解決のスピードが速くなったりします。


できるだけ具体的にテーマが設定できるよう
こちらもサポートしていきます。


＞箱庭療法

本当にその通りですね。
気が付きませんでした。
おもしろい視点もいろいろと教えていただきました。

ありがとうございました。

カードリーディングセラピー　個人セッション  

日曜日に、マイミクのまるいはこさんの
「カードリーディングセラピー」にモニターとして
参加してきました（●＾o＾●）

（注　まるいはこ＝金城利佳　inミクシー）

詳しい説明はできないのですが、
タロットカードのようなものを想像すればいいかも。

ただ、これは、行動するための気づきを得るためのカードで、
自分の中から答えを引き出していくものと感じました。


カードリーディングセラピーは、
最初にテーマを設定するのですが、具体的に設定することが重要らしく、
最初は「結婚するために必要な気づき」を掲げてました(笑)
だって切実だもの



でも、最初のカード、これは「陥りやすい罠」を示すらしいのですが、
「ＨＩＤＤＥＮ　ＳＥＬＦ　隠れた自己」を引きました。



そこから、まるはこさんと話すうちに、なんだか　結婚の話ではなく、
あまりに痛くて、ずっと考えるのを避けていた、
「ケニアでの挫折」が浮上してきました。


自然と涙がでてきます。


私の中で、癒すべき部分は、この部分なのでしょう。
「孤独が怖い」という言葉も私の中から出てきましたね。

人の考え方と逆行しようとするから、孤独を感じているのかも。
これは罠なのね。




２枚目のカードは「ＣＨＯＩＣＥ　選択」



自分で選択するという責任、
自分が選択したことで今ここにいるのですよ。
自分が選んだことをちゃんと意識して。
自分の選択したことに腰を据えて歩んで行きなさいってことかな？

まるはこさんから、コミットメントという言葉が出てきて、

わたしがずっと「何にコミットメントしたらいいのか」を悩んでいたことを思い出しました。





３枚目のカードは
「ＳＵＣＣＥＳＳ　成功」



もうすでに、成功を手にしているのですよってこと。


小さい（と思われる）達成に対して自分をほめてあげよう。
今日一日がんばって過ごしたねとか。
そのちいさな達成がいつしかドミノ倒しのように大きな達成につながるんですよ。とのこと。



まるいはこさんはやわらかくてその存在だけでなんだか泣けてくるような人です。
なんなんでしょうね。この感情は。

彼女のお姉さんにも感じるこのあこがれ。。

あの家族はやばいです(>_<)
モデリングするべきでしょう！



彼女のセラピストのプロとして、私に対峙する様子が、とても真摯で感動しました。
今回、モニターとしての参加で、私個人的には、とても気軽に試してみましたが、
その態度は、ちょっと失礼だったかなあと感じました。
ごめんね。


こんなにも真剣に腰を据えて取り組めることが私にあるだろうか？
大切な友人や家族に、こんなに風に向き合ってこれただろうか？
と、カードではなくても、得ることは非常に多い体験でした。


帰りの電車では、とても胸がいっぱいで、泣き出してしまいそうで、困りました。

プロに話を聞いてもらうって、それだけで癒しです。

背中押されて、人生が動き出した感があります。

まるいはこさん、ありがとうございました。
また会いに行きます。

Hさん　ありがとうございました。
私も胸がいっぱいになりました。

いろんなことを思い出せれていましたね。

その「思いだしたこと」が次のドミノを倒していくのだと思います。


Hさんは、このセッションのあと、本当に人生が動き出しました。
彼女にとって、とっても嬉しいことがありました。

セルフセラピーカードのおかげ　なんて言ってしまうと、
大変おこがましい感じがするので、
そこまでは言いませんが、


「流れ」を感じずにはいられません。


あらゆる課題は本人の中でつながっています。

今浮上してきた思いを見つめること　それが、

素敵な結婚をして、幸せな生活を送っていくために必要なことなのかもしませんね。


ありがとうございました。またお会いしましょう

カードリーディングセラピー　個人セッション