凡人カウンセラーのオレンジ物語

ものを大切にする


これが私が掲げた今年の目標の一つです。


私は、「忘れものが多い」ということがわかりました。

(^_^;)　


記憶をなくすのではなく、

忘れ物しちゃった～＞＜　の忘れ物です。



先日話した、

ダイビングでの出来事です。


大事なカメラを、現地のショップに忘れてきてしまったのです。

しかも、

思い出す時間はたくさんあったはずなのに、
（一日現地にとまったので）

車の中に運んだと思いこんでしまって、

次の日に気が付きました。
つまり、新年早々カメラなしで潜ったわけですわ

忘れ物のせいで。(T_T)



これはちょっといかんなぁと最近思い始めたので、

「忘れ物をしない」という目標を設定したい！と強く思ったわけです。



ところがここでひっかかりました。

私は、「忘れ物をしない」と　目標設定したくないのです。



なにがひっかかるかピンときますか？



言葉の問題です。



「忘れ物をしない」と　目標設定したのですが、

「忘れ物をしない」という　言葉を使いたくないのです。



これまた脳のお話になりますが、

脳は、否定語を認識しません。

「忘れ物を　しない」　と　否定したところで、

脳は、
何を認識するかというのと

「忘れ物」　


というキーワードを認識し、


「忘れ物」というキーワードをインプットするのです。




しかも　否定語というのは

強調語でもあるので、

より一層つよく

「忘れ物」という言葉が　脳にインプットされます。


正確にいうと、

無意識や潜在意識に

「忘れ物」がインプットされるのです。



これじゃぁ　より一層忘れ物をしてしまいます(T_T)




では　どうすればよいのでしょうか？



それは、

「否定文」　を　「肯定文」　にすればよいのです。


例えば

「汚さない」　→　「きれいにする」

「怒らない」　→　「穏やかでいる」

「いじめない」→　「優しくする」

「遅れない」　→　「5分前行動する」


などなど、自分の言葉で変換します。


さて、では
「忘れ物をしない」　はどうしましょうか？


うぅ～ん。

こんな風に思いつかないことも多いのですよ。



私は、思いつかなかったのですが、
友人が、

「ものを大切にする」っていうのはどう？

と提案してくれました。






厳密には、違う意味ですが、

全く問題ありません。


むしろ、

忘れ物をしないよりも

とても奥が深くて、

私にとっては　大事な　大事な　心構えかもしれないなって思いました。

ありがたや　ありがたや


【今日のまとめ】
目標を立てる時

１、否定文を使わず、　肯定文で書く
２、誰か友達と一緒にかければ、なお良し



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