凡人カウンセラーのオレンジ物語

セルフセラピーカードの　罠とギフト

成長するとき、課題を解決したい時　自分の心の【光】と【影】と向き合うことが大切になってきます。

セルフセラピーカードでは、
【影】の部分を【罠】、
【光】の部分を【ギフト】といいます。


何かうまくいっていない時、
私たちは、ほとんどの場合【ココロの罠】に陥っています。


【罠】とは「人間のエゴ」が引き起こすネガティブな心理状態のことです。
この【罠】にいち早く気づき、見つめることで、【罠】のスパイラルから抜け出すことができます。



また【罠】だけでなく、【ギフト】にもしっかり気づきますよ。
とカードは言います。

【ギフト】とは、簡単に言うと【ココロの光】の部分です。


「謙遜している場合じゃないですよ。あなたのここ、こんなに素敵な部分に気付いて下さい。
そして、承認していきましょうね」



【罠】と【ギフト】、【光】と【影】　両方あっての人間です。両方あるのが人生です。
セルフセラピーカードは
どちらか一方だけでなく、両方に気づける、地に足がついた、とてもバランス感覚に優れたカードです。
あらゆるカードの中で私がセルフセラピーカードを選んだ理由でもあります。

セルフセラピーカード【真実のカード】

恋人（もしくは配偶者、子ども、親）とけんかが
絶えなくて最近うまくいっていない。
そんなときに【真実のカード】を引いたとします。

セルフセラピーカードは以下のようなことを見つめて見ましょうと言っています。

「女性だから～奥ゆかしくあらねば」
「母親だから～よくあらねば」
「上司だから～こういう発言をしよう」
「長女だから　こうふるまおう」　と

行動の基準を「立場」においていませんか？　

それよりも


「あなたは本当はどう思っていて、どうしたいのか」

を見つめてみましょうね。探しましょうね。伝えましょうね。

発言や行動の動機が「立場」や「役割」によるものから解放されたとき、
そこに真実があります。そこに本来の真実の関係が築けます。

それが癒しの原則です。

今、それを学ぶレッスンが来ているようです。



セルフセラピーカードを　体験してみて　

ストンと腑に落ちました。
悩みの根本原因が父だったことにびっくりしました。

とっくに時効だと思っていて意識的には許していましたが…潜在意識では引っかかっていたんですね。この何年も！
゛自分の周りの出来事はすべて自分の内面を映し出している゛
と頭では分かっていましたが…この上ない爽快感です!!

ついこの間 私はあまりの自分の無力さか、惨めさなのか…自然と涙が溢れ出て…。

でも…不思議といつもの感情のツラいスパイラルに入らなかったのです！
すごい進歩です！私にとって！







罠に気付けば、いつまでも辛い負のスパイラルに巻き込まれず、すぐに脱出することができます。



セルフセラピーカード　【コントロールのカード】

何もかも自分でコントロールしたい！コントロールしなきゃ！
そんな思いを持ったこと、ありませんか。

しかし、すべてコントロールすることが本当に幸せなことなのでしょうか。



カードをごらんください。

真ん中にいる男性はすべてをコントロールしています。
しかし、両手は塞がっています。
なんだかとっても忙しそう・・・そして楽しくなさそう・・・。


そう、あらゆるものをコントロールしようとすればするほど、自由から遠のき、
幸せから遠のいていくのものです。

そして、これは【罠】なので、誰でもよくひっかかりますし、
その真っただ中にいる時は、なかなか気づくことができません。



【罠】に引っ掛かっていると、一件状況はよさそうに見えても
なんだか「いきいきしていない」「楽しくない」「通り一辺倒でつまらない」

生きる喜びから遠ざかってしまいます。
だからこそ、こうやってカードによって、今の自分を振り返っていくのです。


このカードをひいたら、
「できるものからでいいから、今自分がコントロールしているものを手放してみてはいかがでしょうか。」そんなメッセージがきています。
もしくは、
「何をコントロールしているのか、まず気付くことからやってみてはいかがでしょうか。」と。

部下？上司？友人？恋人？子供？もしかしたら自分・・・


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