凡人カウンセラーのオレンジ物語

こんばんは　利佳です。

皆さま　お久しぶりです～。

だいぶお久しぶりなので、

生きている？　というメールをたくさんいただいております。

ありがとうね。



心配かけておきながら、
不謹慎ながらも
ちょっと嬉しかったりします。


私は、ゆるゆる　と楽しくすごしています。笑


皆さまはいかがでしょうか。


と、今日はお手紙のようなブログになってしまいましたが、
いちおう
生存報告ということで　




5月は、

5月病　に見られるとおり、　エネルギーの枯渇感を感じやすい時期です。


5月病は、　気分障害、うつ病、うつ状態　と呼ばれる状態。


そして
「うつ」　とは、　

疲労　や　エネルギーの著しい消耗　が原因です。


あまりにもエネルギーを消耗しすぎる前に、

積極的に　ゆったりすることが大事です。



できれば、疲れを感じる前に、　ゆったりした時間を持てるといいなって思います。

遅くとも、

疲れが抜けにくくなったぞ　と感じ始めているのなら　すぐに。



疲労の回復を　早期に取り組めば取り組ほど、

症状は、速く　回復します。

なので、

ためてしまわないでね＾＾



5月病になる前に

先回りして、

積極的に　ゆったりとした時間をとってくださいね。



いつもありがとうございます。あなたのぽちっが私を救う。
一日一回押していただけると喜びます！よろしくおねがいします。
あ、ありがとう


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